ข้อไหล่ติด (FROZEN SHOULDER หรือ ADHESIVE CAPSULITIS)

ข้อไหล่ติด (FROZEN SHOULDER หรือ ADHESIVE CAPSULITIS)

ปัญหาร้าย กล้ามเนื้ออักเสบ ขยับลำบาก

ข้อไหล่ติดที่สร้างความทรมาน เกิดจากเยื่อหุ้มข้อไหล่อักเสบ กลายเป็นแถบเนื้อเยื่อผิดปกติ ทำให้ข้อไหล่ติดขัด ขยับลำบาก ปวดร้าว

ระยะของโรคข้อไหล่ติด

1. ระยะอักเสบ (Freezing)

• ปวดหัวไหล่มาก โดยเฉพาะตอนกลางคืน
• ขยับข้อไหล่ได้น้อยลง
• ใช้เวลานาน 6 สัปดาห์ - 6 เดือน

การรักษา

• ลดปวดด้วยเครื่องอัลตราซาวด์
• ขยับข้อต่อ (Mobilization) เกรด 1
• ประคบร้อนคลายกล้ามเนื้อ
• ออกกำลังกาย (pendulum exercises)
• ปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาใช้ยาลดปวด

2. ระยะข้อยึด (Frozen)

• ปวดลดลง แต่ข้อไหล่ยังติดอยู่
• ใช้เวลานาน 4 เดือน - 1 ปี

การรักษา

• ออกกำลังกายเบาๆ เพิ่มองศาการเคลื่อนไหว
• ขยับข้อต่อ (Mobilization) เกรด 2
• ออกกำลังกายสะบักรอการฟื้นฟู
• คลายกล้ามเนื้อด้วยเทคนิค myofacial pain release (หากยังปวดอยู่)

3. ระยะฟื้นตัว (Thawing)

• เนื้อเยื่อข้อไหล่ค่อยๆ คลายตัว
• ใช้เวลานาน 6 เดือน – 2 ปี

การรักษา

• ขยับข้อต่อเพื่อเพิ่มองศาการเคลื่อนไหว

ปัญหาที่พบบ่อย

• ปวดใต้และหลังข้อไหล่
• ยกแขนไม่สุด
• ดัดแขนช่วงท้ายๆ ของการเคลื่อนไหวลำบาก
• ท่าไขว้หลังและยกแขนขึ้นสุด

อย่ารอช้า ปรึกษาเราได้ที่ศาสตราคลินิกกายภาพบำบัด

• ตรวจร่างกาย
• ประเมินอาการ
• วางแผนฟื้นฟูส่วนบุคคล
• ช่วยให้หายจากข้อไหล่ติดได้เร็วขึ้น ไม่ต้องรอถึง 2 ปี

อย่าปล่อยให้ข้อไหล่ติดรบกวนชีวิต ปรึกษาเราวันนี้ เริ่มต้นเส้นทางสู่การฟื้นฟูได้เลย