ปวดคอ บ่า ไหล่ ยกแขนไม่ขึ้น ขยับไหล่ลำบาก

ปวดคอ บ่า ไหล่ ไหล่ติด เอ็นหัวไหล่อักเสบ ปัญหาร้าย กายภาพบำบัดช่วยได้ 

เคยไหม? ปวดคอ บ่า ไหล่ ยกแขนไม่ขึ้น ขยับไหล่ลำบาก อาการเหล่านี้คือสัญญาณเตือนของ "โรคทางไหล่"
ซึ่งพบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะวัยทำงาน ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และอาจลุกลามกลายเป็นโรคเรื้อรัง

กายภาพบำบัด ด้วยการนวด Physical Therapy Clip 1

สาเหตุของอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ไหล่ติด เอ็นหัวไหล่อักเสบ

• การใช้งาน การทำงานหนัก ยกของหนัก เล่นกีฬาหนักๆ ทำงานซ้ำๆ ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง
• อายุ กล้ามเนื้อและเอ็นเสื่อมตามวัย
• โรคประจำตัว โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคเก๊าท์ เบาหวาน
• อุบัติเหตุ การหกล้ม การถูกกระแทกบริเวณไหล่

อาการของโรคทางไหล่

• ปวดคอ บ่า ไหล่ โดยเฉพาะบริเวณเอ็นหัวไหล่
• ปวดร้าวไปยังแขน ศอก มือ
• ยกแขนไม่ขึ้น ขยับไหล่ลำบาก
• รู้สึกอ่อนแรงบริเวณแขน
• ไหล่ติด ขยับไหล่ได้น้อยลง
• เสียงดังกึกๆ หรือรู้สึกเสียดสีในข้อไหล่

การรักษาด้วยกายภาพบำบัด

• ลดอาการปวด ใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัด เช่น อัลตราซาวด์ กระตุ้นไฟฟ้า ประคบร้อน/เย็น
• ลดการอักเสบ ใช้เทคนิคการนวดคลายกล้ามเนื้อ การบีบอัด
• เพิ่มการไหลเวียนเลือด ใช้เทคนิคการนวด การดึงยืดกล้ามเนื้อ
• ฟื้นฟูการเคลื่อนไหว ฝึกขยับข้อต่อไหล่ ยืดกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ฝึกบริหารกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่
• ให้คำแนะนำ ปรับท่าทางการทำงาน การนอน การออกกำลังกาย

ข้อดีของการรักษาด้วยกายภาพบำบัด

• ปลอดภัย ไม่มีผลข้างเคียง
• บรรเทาอาการปวดได้เร็ว
• ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของไหล่
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
• ป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ

เปลี่ยนพฤติกรรม ฟื้นฟูสุขภาพ ห่างไกลโรคทางไหล่ หากมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ไหล่ติด เอ็นหัวไหล่อักเสบ อย่ารอช้า! ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดได้เลย

ศาสตราคลินิกกายภาพบำบัด พร้อมให้คำปรึกษาและรักษา