ออฟฟิศซินโดรม รักษาไม่หายขาด ทำไมนะ ?

ออฟฟิศซินโดรม อาการปวดเมื่อยที่พบบ่อยในวัยทำงาน

เกิดจากท่าทางการทำงานที่ไม่เหมาะสม นั่งหน้าจอคอมฯ นานๆ ขยับตัวน้อย กล้ามเนื้อตึง ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง แขน ข้อมือ

การรักษาด้วยกายภาพบำบัด

• ใช้เครื่องมือ เช่น Ultrasound ไฟฟ้า
• นวดคลายจุด
• ออกกำลังกาย
• ยืดกล้ามเนื้อ

ทำไมรักษาไม่หายขาด มีปัจจัยเสี่ยงมากมาย เช่น

• ท่าทางการทำงาน
• ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
• สิ่งแวดล้อมในที่ทำงาน (โต๊ะ เก้าอี้ แสงสว่าง)
• ท่าทางศีรษะและลำตัวที่ไม่ปกติ
• ภาระงาน ความเครียด ความสัมพันธ์ ฯลฯ

กุญแจสำคัญคือตัวเราเอง!

• ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
• ออกกำลังกาย เพิ่มกิจกรรมทางกาย
• ปรึกษานักกายภาพบำบัด

ศาสตราคลินิกกายภาพบำบัด ยินดีให้คำปรึกษาและดูแลคุณ

อย่าปล่อยให้ออฟฟิศซินโดรมรบกวนชีวิตของคุณ ปรึกษาเราวันนี้